Go to Top

Tag Archives

Tag Archives: Kanakeitto

AIP ruokavalion 5. päivä

Salo 12.1.2016. Harmaata. Lunta sataa poikittain ja alhaalta ylöspäin. Pakkasta -7.   Herätys ja aamutoimet. Hyötyliikuntaa eli kävely kaupalle lumituiskussa auraamatonta tietä. Lunta ja kinoksia arviolta 5-10 cm ehkä enemmänkin, riippuen vähän tuulen puhalluksen suunnasta. Ja kävely kaupalta kotiin lumituiskussa sitä samaa auraamatonta tietä kauppakassi olalla. Matka n. 3km. Kyllä siinä hengästyi ja selkä kostui. Silti vähän viima kävi korviiin vaikka pipo oli syvällä päässä. Loppupäivä ruoanlaittoa, syömistä ja sen …Read More

AIP ruokavalion 1. päivä

Salo 8.1.2016. Aurinko paistaa. Pakkasta -16. Herätys siinä puolen päivän jälkeen rauhassa ja ”aamutoimet”. Tämän jälkeen kevyttä hyötyliikuntaa ja ulkoilua eli kaupassa käynti kävellen/bussilla. Kaupoilta suoriuduttuani Karpan itämaisen AIP luomukanakeiton valmistus. Siihen menikin se 4 tuntia. Siinä lihojen kypsymistä odotellessa väliin mahtui yksi noin 40 min mittainen kehomeditaatio/rentoutus harjoitus. Siinähän se päivä melkein jo menikin. Mut oli muuten aika hyvä kanakeitto ensiyritykseksi. Kanakeittoa tuli tehtyä reilusti, koska sitä on tarkoitus …Read More